nie wiem

Wiesz, właśnie o to chodzi że ja znam mniej więcej swój organizm, wiem że mam tendencje do łapania wody i dlatego choćbym nie wiadomo jak się starał to bym na omnadrenie się nie wyrzeźbił. Dlatego właśnie jestem ostrożny z androgenami (swoją drogą tendencję do trądziku też mam), wole anaboliki. Pomyliłem się pisząc marzec-kwiecień, chodziło mi o [...]

ronie220 %-) To może ja odpowiem: I jeszcze chciałem się zapytać czy te 5 seryjek z małą ilością powtórzen (wiem z czasem progres) będzie działało hipertroficznie czy jest tylko nastawione na budowanie siły ? Jak diety przypilnujesz to masę i siłę zbudujesz, dość uniwersalne rozwiązanie z dodawaniem obciążenia, powinno ładnie ruszyć a jeśli nie [...]

No w sumie o sylwetke nie pytam bo wiem jak to jest. Mowie o ludziach z ulicy a nie z CKM'u.

wiem chlopaki przeciez nie unosta sie napewno nie jeden sproboje potem i prop jak prop ale susta e2d niezle daje. a jak ktos bije ed to juz wogole.

i jeszcze jedno pytanie co moge dac zamiast platkow owsianych(placka owsianego) na sniadanie bo na chama nie bede wpychac bo wiem ze nie zjem bo mnie to brzydzi

Nie radze ćwiczyć na plecy przez podciąganie sztangi do brzucha,a już napewno nie ze zbyt wielkim obciążeniem,bo wada może się zwiększyć. hej!!! ja mam podobny problem a mianowicie lewą łopatkę mam trochę wyżej od prawej i jest bardziej odstająca! czy to oznacza ze musze wykluczyć z planu treningowego na plecy wiosłowanie sztangą?!!

Wiem że to ciężkie *****owi zrozumieć że ktoś może mieć podobny wzrost i wage :D... ale Ty zapewne Jesteś specjalistą w takich dochodeniach i nie będe się tłumaczył bo szkoda na takich ciołków czas tracić a na miejscu moda dał bym Ci bana :]... ps;dane były podawane w przybliżeniu , i prose wróć do piwniczanej siłowni i tam się mądruj pozdrawiam [...]

tez musze to sprobowac bo za bardzo go nie lubie chcociaz wiem ze jest bardzo dla nas kulturystow odzywczy pozdrawiam Mortiis

rafi1980 czy ja cos pisalem w poscie czy wierzycie mi czy nie?Nie jestes ksiedzem nie musisz mi wierzyc.Klefczyk wiem ze omke to tez 4 estry tescia ale chodzi mi oto czy jakos moze by to polaczyc?Na prolo juz 2 miesiace

ja wiem ze problem nie jest az tak duzy, ale ostatnio mam skóre jakas dziwna, wyskakuja mi ropne krosty i te podraznienie i male syfy biale w okolicach brody. przeczytalem bardzo duzo postow i co post to obyczaj inny wiec postanowilem swoj napisac

Przeczytałem post z linku i wg. niego aby ćwiczyć trzeba mieć drążek i inne przyrządy (wiem moja wina nie napisałem w 1 poście ale ja nie mam żadnych przyrządów) tak więc mam nadzieję że ktoś odpiszę i napiszę jakieś dobre ćwiczenia do których nie trzeba będzie mieć żadnych przyrządów. Nadal czekam na odpowiedzi.

Z dietą myśle nie będzie problemu,bo zawsze ją miałem, i raczej wiem jak mój organizm reaguje na różne zmiany itd.Tylko kwestia dobrze dobranych odzywek,barier jakiś cenowych raczej nie ma

[...] sie estro i shgb jeszcze by bylo wiaodmo czy samopoczucie to tylko wina niskiego testa, czy jest to tez powiazane z wyzokim poziomem estradiolu. Na start pozostraja jedynie zmiany nawykow zywieniowych, jak i zmiany stylu zycia. Trzeba zaczac uprawiac sport i stosowac diete, ktora pomoze Ci podbic testa. wiem, ze wiekowo nie pasuje temat, ale [...]

vlad jak bys mial czas to prosil bym cie o cala rospiske ile tygodni w jakiej ilosci ile razy dziennie plus jakie dodatki ( chodzi mi o oslonki odblok itp a nie o diete lub bialko) wiem ze to troche pisania ale jak bys mial chwile czasu to bylbym ci wdzieczny

wiem, że mało ale niestety więcej być nie może. Jeśli mógłbyś to proszę o rozpiskę. Z góry bardzo dziekuję (a może tak jak zaleca producent)

[...] starszego brata Korei. W azjatyckim rozumieniu znaczyło to, że pilnowały, opiekowały się i pomagały jej w razie potrzeby lub obcej agresji. Relacje między Japonią i Koreą są nieco inne. Wprowadzając sposoby budowy świątyń i edukując Japończyków w klasycznych studiach i tajnikach Buddyzmu, to Korea we wczesnych okresach odgrywała rolę starszego [...]

jak Mariusz bez diagnozy nie ma leczenia.... btw: wiem, że to może "dziwnie" zabrzmieć, ale objawy które opisałeś są podobne do reumatyzmu... a reumatyzm to wcale nie dolegliwość tylko i wyłącznie osób starszych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-04 13:12:40

nie no luz, wiem że dupa nie odpadnie, zastanawiałem się tylko co to konkretnie za reakcja, bo się z czymś takim jeszcze nie spotkałem

Co do lawki to wiem za gruba moj blad ;) coo do swojakow po 1 nie przewoca sie bo sa przywiercone w oryginale po 2 wydaja sie zacienkie bo lawka zaduza heheh ^_^ ale dzieki za opinie ;) bedzie nastepna praca domowa z matmy to sie poprawi^_^

No ok. Zastosuje rady. Dzięki wielkie.. To dzień roboczy. Nie mam zbytnio czasu nawet by jeść ale jem. ^^ Owsiane mi nie wchodzą.. Albo nie potrafię zrobić ich bo tak też może być. I chyba ta druga opcja jest poprawna.. Poza tym musiałbym coś słodkiego do nich zarzucić, a nie szczególnie wiem co się nadaje..